Ja, efter graviditeten var magen som ett degigt hål.. inte en muskel kunde jag hitta.. Förutom att det kändes tyngre att bära sin bebis utan muskler i magen så måste det ju vara direkt skadligt för ex rygg att enbart belasta den. Så jag har kört plankan härhemma och nu kan man faktiskt se att musklerna har glidit tillbaka på rätt ställe iallafall. Så jag kan varmt rekomendera plankan. Bjuder på en bild på min eftergravisiteten mage!
hej
SvaraRaderafin blogg du har ocg vilken fin mage jag lyckades gå ner alla mina kilon fort men magen är en hemsk syn
hur gör du plankan
kram¨'
catherine