Träna...

Jag ska springa o träna vilket hör till ovanligheterna, men jag är ledig och det är min kompis med:).. Jag gillar blomstrande romantik.. iallafall fint att titta på:) se här:

Den kommer från Twist & Tango och finns på nätbutiken & www.Sidandsally.com Det ska jag inte glömma!

Puss!

SOMMARTID.

Vi går mot ljusare tider :)

Snöbergen börgar smälta o nu kan man faktidkt gå utan att halka vartannat steg. (högra bilden är 1 vecka sen o vänster från i förrgår)

Lets dance finalen var väl bra?

Doch tycker jag Mattias e tråkig och Claudia härlig. Mattias Show var roligare men hans partner verkar så taggad så man blir irriterad, hon stod ju o pussade glasskon långt efter att Mattias gått därifrån...;)


Vill gärna försöka få in bilder från Kuba , Här; tung himmel över Malecon med en fin pöjk i H&m Dam - linne. Vems e han?...

Jag tror att dom flesta förknippar Kuba med bilder som ser ut så här, bilder av slitna byggnader, gamla bilar omlackerade i tuffa färger... Å Rom (havanna club) och Cigarrer förstås, kanske Cohiba?

Kram ra,

(jäklar vilken tid det tar att få in ett inlägg, jag lixom svävar iväg)

G'MORRON!..

Idag jobbar jag, sedan hem till pappa som har fyllt 65 o hävdar att måste ha en fest trots att 65 för honom är Ångest stackarn, han jobbar o jobbar och har hur många bollar i luften som helst o har ingen lust att gå i pension det närmsta åren =( . Jobbigt som tusan känner jag att det måste vara för min lilla pappa. Iallafall har inte tid att sitta här hela dan, innan jobbet ska jag handla present till pappa o fixa lite grejer.. Kollade just på den här:



Jag tycker den är helt underbar och fick mig att starta dagen med ett härligt tårdrypande skraatt.

Lets dance final..

Om jag inte har sätt mkt av lets dance i år ska jag se finalen, då´är dom bästa kvar o det är mkt roligare att se!

Måste säga en sak.. Jag har blivit en forum-nörd.. Nu när jag har magkatarr tror jag hela tiden att jag är gravid (önskar kanske att jag var det)
Jag söker på:
*gravid utan symptom
*Gravid trots negativt på grav testet
*Ökat sexlust gravid
*Frusen gravid
mm mm mm mm..

Töntigt va?

DUKAT FÖR MYS...

På me bästa inköpet i år (gummistövlar från vagabond á 399:-) o ut i tövädret för att handla ingredienserna till allt göttigt.. Nu när snön smälter tycker jag att det är fasligt mkt äcklgt hundbajs som smälter fram... Är det bara jag som ser det? Det som göms i snö kommer upp i tö..

Här hemma existerar inte det mesiga uttrycket "fredags-mys", vi myser mest hela tiden i alla små moment.. Dessutom innebär inte fredag ledighet för oss alla ggr..

Överst..päronhalvorna ska in i ugnen för att mintkakorna ska smälta göttigt o sen en liten klick vaniljglass på sidan.. enklaste o godaste efterrätten tycker jag..

Längtar till vi drar till värmen..

Jag och du på Cuba

eftersom Cuba bilden här nere inte ger honom rättvisa så får han utrymme att visa sin modellkapacitet på denna bild ;)... (se ovan)

Och eftersom det var en "battle of the fittest" så får även jag chans att visa min "svart-vita-modell-wannabe-bild" ngra år på nacken har båda bilderna..

Åter till ämnet..längtar efter värmen, här ska vi bo på Grancan:

(tjejen på bilden har inget med oss att göra eller ingår ej i paketpriset)

Matförslag:

En rykande varm fiskgryta med saffran- och tomatsmak känns både vällagad och välkomnande.
Ingredienser
4 port

600 g fiskfilé, lax eller vit fisk (Jag kör på lax eller en sån där blandpåse)

1/2 - 1 tsk salt

1 krm svartpeppar

1 purjolök

smör

2 dl crème fraiche gourmet saffran& tomat (Här dubblar jag till 2 st förp)

1 dl vatten

1 tomat

Hottar upp såsen med kräftstjärtar samt lite chili tror jag..

Vitt vin?

Gör så här Dela fisken i portionsbitar, salta och peppra. Skär purjolöken i bitar. Fräs i smör i en gryta. Tillsätt crème fraiche och vatten. Lägg ner fisken i såsen. Låt sjuda under lock ca 5 minuter. Tärna och strö över tomaten, låt bli varmt. Servera med kokt ris. Källa: Smakpremiär, Creme Fraiche

TAGET!

checklista för dagen...

• Powerwalkat en kortis och kört lite hemmarumpövningara
• Städa upp hemmaa
• Bada, Anisiktsmask djuprengörande, raka benen o sånt, BUSa
• Åka in en snabbis till stan för att handla ngra öl samt present till pappa(kalas imorrn)

Om det är ngt jag funderar över nu när jag konstant mår illa o verkligen inte är sugen på fett, kött, potatis , pasta ris eller ngn annan mat för den delen så är det.. Vad ska jag äta? Känner verkligen för att byta matschema helt i detta hushåll, vill ha mer bulgur , groddar, keso, fisk mm mm... Ska kolla runt lite här efter ngt mumsigt till ikväll. Pizzan igår blev så god att min lilla apa tyckte att vi skulle öppna en pizzeria i Italien, ungefär som programmet "drömmen om Italien", det var ett hyfsat betyg tycker jag. Mkt enkelt att bjuda på om man har en middag hemma, pizzan kan man variera såklart, efter behag. 4 pers kan dela på en förpackning. Tomatsåsen som man får till behöver dock lite sting, lite chili, salt och oregano. Jag tycker det är SÅ mkt roligare att läsa en blogg om det finns bilder. Min mobil här e laddad med både det ena och det andra då jag dokumenterar allt med kamera men jag tycker som sagt att det är ett sånt jäkla meck att få in bilderna. Imorrn blire till Telenor tror jag, för att beställa Iphone. Jag funderar på att köpa till ngt silikonskydd också, ni skulle seee hur min telefon ser ut, hur alla mina telefoner sett ut, dom åker i backen stup i kvarten hur försiktig jag än är.. det är som att jag undermedvetet kastar dom i backen...fingrarna börjar skaka, knycka o rycka.. :D

Nu måste jag köra igång!

Kramar

PÅ BEMÄRKELSEDAGEN..

GRATTIS PAPPA PÅ 65 ÅRS DAGEN!!!!!

YYYYYYYY

å

Den här ska vara bra.

Smashbox Photo Finish Foundation Primer
Skapa en perfekt canvas för att applicera foundation med Smashbox bästsäljande Photo Finish Foundation Primer. Med extrakt från vindruvor för att lugna och skydda huden hjälper denna oljefria och färglösa produkten till att fylla i fina linjer och porer för att ge en jämnare hy med mjuk sammetsliknande finish. Använd den efter fuktighetskrämen och före foundation för ett perfekt resultat.

Applicera ett mjukt lager av denna primer efter att du har använt din dagliga fuktighetscreme, eller direkt på ren hud. Koncentrera dig på områden som har djupa linjer och/eller har en grov yta.

Photo Finish är underbar att använda under ögonen, den hjälper concealern att glida och stanna på sin plats. Den förhindrar även att din foundation ser torr och sprucken ut. Följ sedan upp med din favorit-foundation.

Se alla primers från Smashbox!






Jag får väl fasiken se till att prova allt jag pratar om så att jag kan komma fram till ett beslut nån gång med.


kramar :)

FÖRVIRRAD SJÄL..

Tänker på allt samtidigt hela tiden.. Kanske är det just därför jag ska genomföra en gastroskopi (hjälp!) kameran sitter på en ...slang? den ska in uppifrån o inte nerifrån.. Jag är rädd..

Sen tänker jag på ekonomi, pengar som förhoppningsvis rullar in snart, undrar om det finns många därute som funderar över skatteåterbäringen.. tex.
Att jag vill börja träna men aldrig får arslet ur vagnen är ett som är säkert men vad tror man om det här istället?:




Om de olika träningsformerna


Astanga my Spirit yoga
Vår Astanga utgår ifrån den klassiska och uråldriga astangayogan med tusentals övningar. Övningarna görs utefter gruppens dagsform och klasserna är lätta att förstå och hänga med i. Både lugna mjuka övningar för rörlighet och tuffare styrkeövningar blandas, alla ger ökat energiflöde och cirkulation i kroppen och klassen blir till din individuella träning när du möter dig själv.. I Astanga my Spirit yoga ges utrymme för kursledaren att improvisera utifrån gruppens behov och nivå av närvaro med syfte att frigöra individens och gruppens energinivå och medvetenhet samt främja en hälsosam och energifylld livsstil.


Kundaliniyoga
Kundaliniyoga var till en början bara till för yogamästare och deras utvalda lärljungar.
Till västvärlden och den stora allmänheten kom kundaliniyogan först på 1960talet genom yogamästaren Yoga Bhajan. Kundaliniyoga kallas även folkets yoga eftersom den passar nybörjare såväl som mer erfarna yogis.
Övningarna är omväxlande och dynamiska. Man arbetar med andningskontroll och kroppslåsningar för att komma åt kroppens och sinnets fulla potential och balansera nervsystemet. I varje pass ingår förutom fysiska övningar även andningsövningar, meditation och chanting.
Målet med kundalniyoga är att komma åt och utnyttja den egna livskraften till fullo.



Medicinsk yoga
Vår Medicinska yoga är inspirerad av Kundaliniyoga traditionen. Lätta fysiska övningar kombineras med djupandning, meditation och avslappning. Vid studier på Danderyds sjukhus har det visat sig att denna form av yoga leder till lägre blodtryck och minskade halter av stresshormonet kortisol. Den som tränar upplever ofta att både sömnen och hälsan förbättras avsevärt.


Yoga Flow
En dynamisk yoga med en härlig blandning av Astangayoga, Kundaliniyoga och Hathayoga. Sol & Mån-hälsningar, stående, sittande och liggande asanas. En viktig aspekt är fokus på andning och avspänning samtidigt som du ökar din uthållighet, flexibilitet och styrka. Passen avslutas alltid med en guidad djup-avslappning.Varje vecka har ett tema där vi bekantar oss med chakrasystemet och kundalinienergin.

Poweryoga
Med Poweryoga kan du bli vältränad och stark som en atlet, smidig och graciös som en dansare.
Du uppnår en mental styrka, högre kroppskännedom samt ett inre lugn.
Här gäller det att lyssna inåt, följa känslan och att arbeta med kroppen.
Syftet är att bygga upp kroppen (styrka, rörlighet, smidighet och balans)
Din personliga förutsättning bestämmer intensiteten. Lyssna till vad Din kropp säger.

Pilates
Pilates utvecklades på 1920 talet av Joseph Pilates. Upphovsmannen lovar att du redan efter första gången märker skillnaden, efter 10 gånger ser du skillnaden och efter 20 gånger har du fått en helt ny kropp. Pilates är mycket bra för att öva upp flexibilitet och styrka. Betoningen ligger på att förbättra hållningen, kroppsmedvetenhet, andning och en förstärkning av kroppens "kärna", det vill säga magmusklerna och de lägre ryggradsmusklerna.




Om jag bara ngn gång kunde starta upp ngt projekt oavsett vad det gäller skulle säkert allt annat lossna.

UNDERLAGSHJÄLP EFTERSÖKES!

Okej jag vet varken ut eller in i denna djungel av krämer,mineralpuder, bla bla bla Jag vill ha en bra bas, foundation eller mineral spillerille, den måste täcka och ge ett fint resultat,jag har behov av att täcka vissa fula "prickar" rodnader.. inte så jag ser ut som en kaka, huden får gärna "lysa igenom" Dock måste jag ha ngn form av consealer för att täcka vissa defekter, dessutom tycker jag att primer låter utmärkt om jag vill spackla över ngra ärr , linjer eller så, om jag använder krämbas så vill jag ha ngt härlgt puder att borsta över för att matta ner och för att det ska bli lättare att få övrig make up jämn o fin. Rouge?Solpuder?Punktlista följer här, jag måste reda ut..

*BAS
-Primer
-flytande?
-Mineral?
-puder? transparant/färg?
*FINISH
-Rouge?
-Solpuder?
-Highlighter?

Märken?

Jag har blandhud som både kan vara fet och torr. Vissa ärr , prickar, ojämnheter..
HJÄLP!

PIZZA KIT

Nu ska jag prova detta pizzakit som alla lovordar! På min pizza ska jag ha mozarella, italiensk skinka, tomatsås(ingår men jag ska hotta upp den lite), färsk oregano, försk basilika, lite vanlig riven ost, oliver o färska tomater. Till detta serveras en fresch sallad med mkt ruccola. Jag tror på den... enkelt o härligt med!


Återkommer...

JOBBIGT O LÄGGA IN BILDER FR:KAMERAN?

...leta upp kabel
...hitta bilderna
...ladda upp..
känns så osmidigt för mig.. bluetooth funkar ej med mobilen..
Jag har fotat som en galning för tanken var att jag skulle lägga upp bilder dagligen för att det skulle bli mer leeevande här..

Var idag o pratade med Telenor (sa jag verkligen Vodaphone tidiagre?). En sista lilla grej kvar så på måndag får jag beställa min alldeles egna IPHONE! Sony Ericsson Xperian åker in i väggen efter 1,5 års dåligtmen framförallt tråkigt förhållande.

Jakten på brillor fortskrider, idag var jag en runda på stan men tycker det är så jobbigt i glasögonaffärerna när man måste be dom låsa upp alla rader...särskilt om alla 5 paren är på olika rader.. Jag känner mig jobbig men vet inte varför jag bryr mig. Kom på att jag Köper "modellerna" på H&m för att testa vilken modell jag trivs bäst i. Briljant eller hur.

Pussokraam!

VARANNAN DAG SOL VARANNAN DAG MÖRK..

Suck. Iag vaknadé man till grått , trist slaskväder och det drar ner energin till 98%.. Tycker inte alla det? Vill köpa ett par riktiga nya brillor, vet dock inte vilken modell eller märke jag ska köra på men har hittat en intressant sida som verkar leverera märkesbrillor till bra priser:

www.smartbuyglasses.se

Kolla in dom verkar ha allt, 2010's brillor, alla märken. Dock känns det som att jag måste gå in i affärerna och prova ut modeller som funkar för mig, det ska vara ett par som jag kan ha til allt:

La vida..

Hello!

Jag har inte tagit mig till denna blogg för att A jag hittade inte tillbaka Bglömde lösenordet...

Nej va tråkigt, jag har varit lite låg, livet är inte alltid rättvist när unga människor dör. 2 personer varav 1 en klasskompis som jag gick i samma klass som 1:an till 9:an, ja vi gick nog på lekis ihop tillomed. Han har gått bort, kändes som jag frös till is när jag hörde det, jag o han bodde på samma gata och under alla åren man gick i samma klass har man hittat på massor med bus. Jag vill inte gå in närmre på det för jag blir otroligt dämpad så fort jag tänker på det. Begravningen ska jag gå på.










Lämnar ngra rader emellan, jag har trots det som hänt gjort dagliga listor;) Som jag sa är det typ det enda som funkar för mig Jag har:

*Bokat och betalat hotell till gran can.
*Tagit fram info om shopping stränder i närheten.
*varit på banken
*sorterat alla papper organiserat
*organiserat garderob
*skickat tillbaka paket
mm..........

Jag måste i dagarna:

*Ringa till en kvinna som talar om för mig att vi slipper installera nya spisen & frysen själva.
*Öppna ett fondkonto för sparande
*Börja träna
*kolla upp yoga och skriva ner 3 alternativ
*Färga mammas hår(idag)
*Tvätta peak jackan
*Gå till vodafone o beställa ny telefon(IPHONE)

La lista..

Nöjd med avbockningar på dagens lista. Nu sova, imorrn blodprover, kurs o jobb..

Natti

Testing testing..

Nu fattade jag inte riktigt vart jag skulle skriva någonstans, men ÄLSKADE att jag kunde lägga in flera bilder på samma gång.. e inte säker på att jag kunde det på annat blogg verktyg... Bilderna visar ett stycke man och jag, inget speciellt, bilden på han är från cuba, på mig, hemma och på oss i Paris på alla hjärtans dag 2008 tror jag det var.. Eller så var det 2007 , man har ju ingen jäkla aning ibland, tiden går snabbt.
Nu måste jag träna, chao lindas y lindos

Wow this is BIG..

Nu tänkte jag att ... i terapisyfte(....) blogga lite om ditt o datt. Kort o gott.. Jag:

• Älskar att resa men har sällan tid eller pengar över att göra det.
• Älskar kläder o skor, vill ha en stor garderob med små lådor för accessoarer, "pinnar" att hänga byxor på och massor med hyllor att sortera kläder i kategorier på.
• Älskar kulturer.
• Älskar att skriva för hand, helst listor som innefattar saker jag måste göra, som jag sedan bockar av. Gäller det jobb bockar jag av allt på en dag, gäller det privatlivet kan det ta 6 månader att bocka av 5 punkter. (möjligtvis för att dom ställer krav på personlig förändring?)
• Önskar att jag kunde dansa salsa och prata spanska obehindrat.
• Önskar att träning ska vara en del av mig och mitt liv...
• Vill laga mat med quinoa, bönor, linser o göra det med bravur.
• Vill börja på yoga.. en lagom variant, avslappning och träning.. ?
• Behöver göra ngt annat.
• Vill ha en syster, såddär som man ville ha det när man var 6 år, helst skulle hon vara ca 1-2 år plus..
• Borde ta körkort.
• Borde hantera min ekonomi mindre aggresivt..
• Söker allt varmt, härligt, glatt o ...underbart som gör livet till en härlig resa.

Ja, härligt att sammanfatta sig själv punktvis utan att överhuvudtaget gå in närmre på varje punkt.. Då vet jag att jag skulle tröttna.. snabbt på att skriva.

Bilder vill jag lägga upp, det är ju dom som är roliga, tänk att min digitalkamera från canon kostade SEX TUSEN när jg köpte den... o i dag är den inte bättre än dom som kostar 1500:-.. tror jag. Mobilbilder e bättre för mig. Längtar faktiskt efter min Iphone.. som jag hoppas på, i april eller maj eller så. Helst innan jag och min man åker till Grancan.. herreguuud ja, vi ska på charter för första gången, spännande, sist vi var i värmen var 2008,Cuba. Nu har Cuba kommit till oss i form av en svärmor som bor här i 11 månader.. Igår hade vi en het diskussion, eller så var det bara hon som var "uppeldad", wow hon så mkt intressant. Hipocricia, sueca, hon skrek och gormade alldeles galet mkt och jag frågade mig vart all denna aggresivitet kom ifrån.. Men .. det måste vara, jag citerar "för att jag är Kubanska och du Svenska".. Så nu fick jag det sagt med, nu räcker det, jag känner mig, jag kommer tröttna.

Pussar o Kramar till alla vackra!